Fyzioterapeuticky laděné cvičení s pomůckami nebo bez.
Pomalé tempo, dechové, zvukové a relaxační techniky dodají dostatek prostoru pro vědomé vnímání těla.
V jednotlivých lekcích se postupně zaměřujeme na svaly podél meridiánů těch orgánů, které jsou v daném měsíci nejvíce zatížené, anebo na určité problémové partie dle požadavků cvičících.
Prostor pro cvičení je cca 75 min., pro sdílení a integraci u šálku čaje z mojí zahrady cca 10 min.
Vhodné pro každého.
Toužíte umět zachytit signály svého těla a vědomě se hýbat tak, aby vás nebolelo?
Řešíte dlouhodobý pohybový problém?
Nevyhovuje vám cvičení ve skupině, či daný čas kurzu? Individuální lekce může být řešením…
V pracovním nasazení často zapomínáme na své tělo a rychle si můžeme přivodit pohybové problémy. Toto pravidelné vědomé cvičení v uzavřené skupině konkrétního kolektivu pomáhá napravovat špatné pohybové vzorce nebo preventivně udržovat tělo ve funkčním stavu.
Obsah je na míru upravován dle problematických partií účastníků například bolesti zad, krční páteře, kyčlí ….
Pondělí – pátek: 14:00 – 19:00
Běly Pažoutové 980/30, 624 00 Brno, Česká Republika