V mé praxi je pro mě důležité dát si prostor a čas na navnímání těla. Toto pojetí jógy spočívá především v respektování anatomie a možností těla, funkčním pohybu a dostatku prostoru pro vnitřní nastavení a ukotvení se. Z tohoto důvodu také trvají lekce 90 min. Stejně jako samotné cvičení je totiž důležité počáteční nastavení těla, ukotvení se a závěrečná integrace. Proto si po relaxaci necháváme prostor pro sdílení či jen prosté bytí u šálku bylinného čaje z mojí zahrádky, aby se náš společný čas uzavřel a integroval.
Z vlastní zkušenosti vím, že pokud se pohyb provádí vědomě, s ohledem k anatomii těla a s dostatkem prostoru k integraci, může dojít k přepsání chybných pohybových vzorců, zlepšení pohybových problémů, anebo k jejich úplnému vymizení.
Pondělí – pátek: 14:00 – 19:00
Běly Pažoutové 980/30, 624 00 Brno, Česká Republika