Vědomá jóga

Vědomý přístup k potřebám a anatomii vlastního těla.

Lekce a kurzy

Pravidelné kurzy i jednorázové lekce

Workshopy a pobyty

Cyklus Zdravý pohyb a moudrost těla

Intuitivní tanec

Tanec bez hranic a v bezpečném prostředí
Vědomá jóga

Co považuji za nejdůležitější

V mé praxi je pro mě důležité dát si prostor a čas na navnímání těla. Toto pojetí jógy spočívá především v respektování anatomie a možností těla, funkčním pohybu a dostatku prostoru pro vnitřní nastavení a ukotvení se. Z tohoto důvodu také trvají lekce 90 min. Stejně jako samotné cvičení je totiž důležité počáteční nastavení těla, ukotvení se a závěrečná integrace. Proto si po relaxaci necháváme prostor pro sdílení či jen prosté bytí u šálku bylinného čaje z mojí zahrádky, aby se náš společný čas uzavřel a integroval. 

Z vlastní zkušenosti vím, že pokud se pohyb provádí vědomě, s ohledem k anatomii těla a s dostatkem prostoru k integraci, může dojít k přepsání chybných pohybových vzorců, zlepšení pohybových problémů, anebo k jejich úplnému vymizení. 

Reference

Co říkají moji klienti
  • Přemýšlím, jak krátce shrnout své pocity. Myslím, že jsi k tomu byla předurčena a jdeš správnou cestou. Na lekcích je cítit, že to děláš s láskou. Navíc to umíš podat, jsi připravená. A pro mě jsi inspirací na mé cestě. Díky tobě jsem objevila Bílou Táru:-).

    Martina
    klientka Vědomé jógy
  • Lekce se mi líbí, podle mě se víc blíží fyzioterapeutickému cvičení,

    je tam protažení, nějaké rotace, uvolnění kloubů, a to všechno, jak cítím, nutně potřebuji.

    Eva
    klientka Vědomé jógy
  • Šári, cvičení, které od tebe znám bylo jediné, které mi ulevilo od bolesti zad… po běžné józe nebo jiném cvičení mě záda většinou bolela ještě víc.

    Lenka
    klientka Vědomé jógy
  • Vědomá jóga se mi moc líbí, výborně zrelaxuji a je to velice příjemná hodina. Hlavně mi vyhovuje, že pohyby jsou vedeny pomalu, klidně a sešla se nás výborná parta, včetně Vás.

    Milena
    klientka Vědomé jógy
  • Jóga i tanec pod Tvým vedením jsou fajn. Dokážu být sama sebou a se sebou ve veřejném prostoru.

    Milena
    klientka Vědomé jógy a Intuitivního tance
  • Intuitivní pohyb mi pomáhá zapomenout na starosti „všedních dní“.

    Jana
    klientka Intuitivního pohybu

Přihlásit se k novinkám

Buďte informovaní o nových lekcích, kurzech a workshopech

Kontaktujte mě!

Prosím, vyplňte formulář nebo mě kontaktujte na kontaktních údajích níže.

Pondělí – pátek: 14:00 – 19:00

Běly Pažoutové 980/30, 624 00 Brno, Česká Republika